Latihan untuk Pertajam Indra
1- Teknik Pernapasan:
Tarik napas untuk jangka waktu 5-7 jumlah
Jaga napas dalam untuk periode yang sama
Buang napas untuk periode yang sama
Apa yang penting dalam latihan ini adalah untuk menjaga jarak waktu antara tiga
fase.
Hal ini memungkinkan tubuh Anda mengkonsumsi sebagian besar oksigen yang
menghirup, sementara memperluas paru-paru dan menajamkan indera Anda. Ini
mengatur beats jantung dan aliran fluida menghasilkan relaksasi total. Ini juga
adalah sakit kepala hebat, migrain dan pereda nyeri otot.
Ini memperkuat kekebalan tubuh dan menstabilkan pola perilaku.
Anda harus duduk tegak atau berbaring tegak ketika melakukan ini dan
mendistribusikan berat badan Anda di bagian yang sama di seluruh tubuh.
Cobalah untuk membuat bentuk sebuah piramida dengan tubuh Anda.
Bahu harus santai setiap saat.
Nafas keras mendengar bernapas Anda, sekali lagi menjaga rentang waktu.
2- Pendengaran:
Belajarlah untuk mendengar yang rendah dan lambat, melatih telinga Anda untuk
mendengarkan lebih dari satu suara dan mengenali apa suara milik masingmasing.
Duduklah di posisi yang nyaman, mulai teknik bernapas, memiliki kertas dan pena
siap dan mulai merekam suara yang Anda dengar saat mendefinisikannya. Anda
harus dapat mendengarkan minimal tujuh suara pada satu waktu, sampai Anda
mencapai mendengarkan suara keheningan.
3- Melihat:
Ulangi latihan di atas dengan mengamati objek yang mengelilingi
Anda dan merekam apa yang Anda lihat, mendefinisikan dan
menggambarkannya. Mulailah dengan tujuh benda dan
meningkatkan sebagai Anda memperbaiki.
Perbaiki pandangan Anda pada satu posisi dan menatap selama 3
sampai lima menit, tutup kelopak mata Anda dan mencoba untuk membayangkan
apa yang Anda lihat. Ini akan mempertajam mata ketiga Anda yang terletak
sedikit di atas mata Anda di tengah-tengah antara menelusuri mata Anda.
Satu latihan yang sangat berguna adalah mencoba untuk mengikuti terbang
dengan mata Anda. Jika Anda menemukan ini sulit pada awalnya, Anda dapat
membuat kotak kaca, kunci seekor lalat di dalamnya, dan mengikutinya ketika
sedang terbang, setelah beberapa saat mata Anda akan terbiasa dengan ini, dan
Anda bisa mengulang ini di udara terbuka.
Anda dapat memulai dengan serangga terbang atau burung pada awalnya untuk
memudahkan pada diri Anda sendiri.
Jika Anda kebetulan bertanya apa yang akan Anda lakukan dengan terbang sudah
dikunci dalam kotak kaca.
Nah, Anda mungkin melepaskannya, atau cukup gunakan imajinasi.
Hal ini pada akhirnya akan memungkinkan Anda untuk melihat bayangan dan apa
yang biasanya terlihat dengan mata telanjang. Seperti makhluk dari dimensi lain
jika mereka berada dalam mode gerak lambat. Mereka bergerak dengan
kecepatan jauh lebih tinggi daripada kami. Baca tentang artikel Jin tahu lebih
banyak ...
Jangan lupa untuk menerapkan teknik pernapasan dalam semua latihan.
4- Menyentuh:
Ulangi latihan di atas dengan pelatihan sentuhan Anda dengan cara yang sama,
sentuhan pertama dengan mata terbuka, kemudian tutup mata Anda dan objek
sentuhan, mengidentifikasi dan merekamnya.
Anda harus bisa merasakan dan menyentuh basah di udara dan apa yang tak
terlihat di sekitar Anda dalam waktu karena jika pelatihan ini berhasil.
5- Rasanya:
Ulangi tersebut dengan mencicipi sementara mata Anda terbuka, kemudian
menutup mata Anda dan ulangi di atas dengan mengambil catatan dari apa yang
Anda rasa dan mengidentifikasi dan menjelaskan.
Pada akhir pelatihan ini, Anda mungkin menjadi dapat merasakan apa yang di
udara partikel
Setiap bau atau aroma yang tak terlihat namun zat yang ada dilakukan dengan
angin dan itu adalah berapa banyak binatang dan serangga mengikuti makanan
bahkan di antah berantah.
6- Bau:
Ulangi teknik di atas sementara berbau dengan mata terbuka, kemudian tutup
mata Anda dan ulangi pelatihan berbau ketika sedang merekam
pengamatan Anda.
Tempat yang baik untuk memulai dengan yang di dapur atau
lemari es. Atau lebih baik lagi, dalam bidang bunga dan mawar.
Anda akan menyadari pada akhir dari pelatihan ini bahwa ada bau
berbeda dengan segala sesuatu di sekitar Anda, bau kau tidak tahu bahkan ada
sebelumnya.
Anda mungkin dapat mencium parfum dari orang jam setelah orang ini berangkat
tempat itu.
Pada akhir pelatihan, Anda akan mencapai mencium aroma seperti kebanyakan
binatang, Anda akan dapat mengenali baunya. Mulai pelatihan Anda dengan
orang terdekat Anda, untuk menghindari rasa malu apapun. Mengendus tidak
begitu baik di depan umum.
Hal ini akan membantu membaca pikiran atau mengantisipasi reaksi karena takut,
marah dan perasaan counter menghasilkan bau. target Anda mencapai tingkat di
mana Anda dapat mengenalinya.
7- Berjalan Pola:
Ketika Anda berjalan, mencoba untuk berjalan dalam kecepatan yang terorganisir
dengan jarak yang sama, dan mendistribusikan berat badan Anda secara merata,
biarkan langkah Anda menjadi ringan dan stabil.
Menyentuh tanah dengan semua bagian kaki dari ujung jari kaki kembali.
Angkat lutut Anda saat Anda melangkah dan menghindari menggunakan hanya
pinggul Anda untuk bergerak kaki Anda. Hal ini mirip dengan kucing berjalan hal.
Jadi cobalah untuk kucing berjalan.
8- Pola Tidur:
Ketika akan tidur atau ingin berbaring, hal pertama yang Anda lakukan adalah
mulai teknik pernapasan Anda, bergerak dalam gerakan sangat lambat, cobalah
untuk memikirkan apa-apa jika tidak memungkinkan, dan memikirkan satu hal
sederhana.
Duduklah tegak untuk beberapa menit sebelum Anda berbaring, fokus pada
pernapasan Anda dan menatap pada satu tempat. Berbaringlah, tubuh dalam
garis lurus, kaki kiri Anda terbentang di atas kaki kanan, telapak tangan kanan
Anda di atas telapak tangan kiri Anda beristirahat di tengah spot perut bagian atas
sementara siku Anda menyentuh kasur atau lantai. Tidur di lantai jauh lebih baik
daripada di tempat tidur.
Tinggi bantal harus nyaman dan cocok untuk membentuk bahu Anda. Sebuah
bentuk bantal Jepang diinginkan.
Anda harus berbaring diam selama sedikitnya sepuluh menit dengan hanya
mendengarkan suara napas Anda. Menatap satu tempat, dan hanya memikirkan
satu hal yang sederhana.
Gerakkan tubuh Anda maju dan mundur dalam gerakan lambat, sambil duduk di
kasur, satu atau dua menit sebelum Anda berbaring.
9- Puasa:
Dalam periode pelatihan dianjurkan untuk menghindari makan daging, fokus pada
sayuran dan banyak cairan. Minyak zaitun, buah zaitun, ara, thyme, coklat atau
gelap roti, dan buah-buahan, terutama pisang.
Pernah makan penuh, makan bagian ketiga dari apa yang biasanya Anda
konsumsi.
Menghindari makan apa pun dari pisang di malam hari atau sebelum Anda pergi
tidur ...
Ulangi pembacaan ini sampai Anda benar-benar rileks:
ZUL NOUR WAL JABAROUT
NOURUL NOUR
DAYIM
Pelatihan Periode Awal:
Dari: tiga sampai enam bulan tergantung pada usaha individu.
Pelatihan ini bertujuan untuk mempertajam indra Anda, Anda mengubah pola
perilaku, memungkinkan Anda untuk belajar bermeditasi dan mempersiapkan
untuk perjalanan astral Anda.
Untuk mencapai kesadaran penuh perjalanan astral Anda, Anda perlu untuk
memindahkan frekuensi otak dari beta normal alpha, theta dan delta.
Kemudian: Anda harus menutup mata dan mencoba untuk membayangkan tubuh
fisik Anda dan melirik dari atas dengan tubuh astral Anda.
Anda harus menetapkan target yang ingin Anda perjalanan ke.
Visualisasikan tempat Anda ingin mengunjungi, atau orang yang Anda ingin
melihat, mencetak gambar di tempat pikiran Anda dalam mata ketiga, apa yang
diketahui mata RA. Kemudian mencarinya keluar dari dunia maya.
1- Teknik Pernapasan:
Tarik napas untuk jangka waktu 5-7 jumlah
Jaga napas dalam untuk periode yang sama
Buang napas untuk periode yang sama
Apa yang penting dalam latihan ini adalah untuk menjaga jarak waktu antara tiga
fase.
Hal ini memungkinkan tubuh Anda mengkonsumsi sebagian besar oksigen yang
menghirup, sementara memperluas paru-paru dan menajamkan indera Anda. Ini
mengatur beats jantung dan aliran fluida menghasilkan relaksasi total. Ini juga
adalah sakit kepala hebat, migrain dan pereda nyeri otot.
Ini memperkuat kekebalan tubuh dan menstabilkan pola perilaku.
Anda harus duduk tegak atau berbaring tegak ketika melakukan ini dan
mendistribusikan berat badan Anda di bagian yang sama di seluruh tubuh.
Cobalah untuk membuat bentuk sebuah piramida dengan tubuh Anda.
Bahu harus santai setiap saat.
Nafas keras mendengar bernapas Anda, sekali lagi menjaga rentang waktu.
2- Pendengaran:
Belajarlah untuk mendengar yang rendah dan lambat, melatih telinga Anda untuk
mendengarkan lebih dari satu suara dan mengenali apa suara milik masingmasing.
Duduklah di posisi yang nyaman, mulai teknik bernapas, memiliki kertas dan pena
siap dan mulai merekam suara yang Anda dengar saat mendefinisikannya. Anda
harus dapat mendengarkan minimal tujuh suara pada satu waktu, sampai Anda
mencapai mendengarkan suara keheningan.
3- Melihat:
Ulangi latihan di atas dengan mengamati objek yang mengelilingi
Anda dan merekam apa yang Anda lihat, mendefinisikan dan
menggambarkannya. Mulailah dengan tujuh benda dan
meningkatkan sebagai Anda memperbaiki.
Perbaiki pandangan Anda pada satu posisi dan menatap selama 3
sampai lima menit, tutup kelopak mata Anda dan mencoba untuk membayangkan
apa yang Anda lihat. Ini akan mempertajam mata ketiga Anda yang terletak
sedikit di atas mata Anda di tengah-tengah antara menelusuri mata Anda.
Satu latihan yang sangat berguna adalah mencoba untuk mengikuti terbang
dengan mata Anda. Jika Anda menemukan ini sulit pada awalnya, Anda dapat
membuat kotak kaca, kunci seekor lalat di dalamnya, dan mengikutinya ketika
sedang terbang, setelah beberapa saat mata Anda akan terbiasa dengan ini, dan
Anda bisa mengulang ini di udara terbuka.
Anda dapat memulai dengan serangga terbang atau burung pada awalnya untuk
memudahkan pada diri Anda sendiri.
Jika Anda kebetulan bertanya apa yang akan Anda lakukan dengan terbang sudah
dikunci dalam kotak kaca.
Nah, Anda mungkin melepaskannya, atau cukup gunakan imajinasi.
Hal ini pada akhirnya akan memungkinkan Anda untuk melihat bayangan dan apa
yang biasanya terlihat dengan mata telanjang. Seperti makhluk dari dimensi lain
jika mereka berada dalam mode gerak lambat. Mereka bergerak dengan
kecepatan jauh lebih tinggi daripada kami. Baca tentang artikel Jin tahu lebih
banyak ...
Jangan lupa untuk menerapkan teknik pernapasan dalam semua latihan.
4- Menyentuh:
Ulangi latihan di atas dengan pelatihan sentuhan Anda dengan cara yang sama,
sentuhan pertama dengan mata terbuka, kemudian tutup mata Anda dan objek
sentuhan, mengidentifikasi dan merekamnya.
Anda harus bisa merasakan dan menyentuh basah di udara dan apa yang tak
terlihat di sekitar Anda dalam waktu karena jika pelatihan ini berhasil.
5- Rasanya:
Ulangi tersebut dengan mencicipi sementara mata Anda terbuka, kemudian
menutup mata Anda dan ulangi di atas dengan mengambil catatan dari apa yang
Anda rasa dan mengidentifikasi dan menjelaskan.
Pada akhir pelatihan ini, Anda mungkin menjadi dapat merasakan apa yang di
udara partikel
Setiap bau atau aroma yang tak terlihat namun zat yang ada dilakukan dengan
angin dan itu adalah berapa banyak binatang dan serangga mengikuti makanan
bahkan di antah berantah.
6- Bau:
Ulangi teknik di atas sementara berbau dengan mata terbuka, kemudian tutup
mata Anda dan ulangi pelatihan berbau ketika sedang merekam
pengamatan Anda.
Tempat yang baik untuk memulai dengan yang di dapur atau
lemari es. Atau lebih baik lagi, dalam bidang bunga dan mawar.
Anda akan menyadari pada akhir dari pelatihan ini bahwa ada bau
berbeda dengan segala sesuatu di sekitar Anda, bau kau tidak tahu bahkan ada
sebelumnya.
Anda mungkin dapat mencium parfum dari orang jam setelah orang ini berangkat
tempat itu.
Pada akhir pelatihan, Anda akan mencapai mencium aroma seperti kebanyakan
binatang, Anda akan dapat mengenali baunya. Mulai pelatihan Anda dengan
orang terdekat Anda, untuk menghindari rasa malu apapun. Mengendus tidak
begitu baik di depan umum.
Hal ini akan membantu membaca pikiran atau mengantisipasi reaksi karena takut,
marah dan perasaan counter menghasilkan bau. target Anda mencapai tingkat di
mana Anda dapat mengenalinya.
7- Berjalan Pola:
Ketika Anda berjalan, mencoba untuk berjalan dalam kecepatan yang terorganisir
dengan jarak yang sama, dan mendistribusikan berat badan Anda secara merata,
biarkan langkah Anda menjadi ringan dan stabil.
Menyentuh tanah dengan semua bagian kaki dari ujung jari kaki kembali.
Angkat lutut Anda saat Anda melangkah dan menghindari menggunakan hanya
pinggul Anda untuk bergerak kaki Anda. Hal ini mirip dengan kucing berjalan hal.
Jadi cobalah untuk kucing berjalan.
8- Pola Tidur:
Ketika akan tidur atau ingin berbaring, hal pertama yang Anda lakukan adalah
mulai teknik pernapasan Anda, bergerak dalam gerakan sangat lambat, cobalah
untuk memikirkan apa-apa jika tidak memungkinkan, dan memikirkan satu hal
sederhana.
Duduklah tegak untuk beberapa menit sebelum Anda berbaring, fokus pada
pernapasan Anda dan menatap pada satu tempat. Berbaringlah, tubuh dalam
garis lurus, kaki kiri Anda terbentang di atas kaki kanan, telapak tangan kanan
Anda di atas telapak tangan kiri Anda beristirahat di tengah spot perut bagian atas
sementara siku Anda menyentuh kasur atau lantai. Tidur di lantai jauh lebih baik
daripada di tempat tidur.
Tinggi bantal harus nyaman dan cocok untuk membentuk bahu Anda. Sebuah
bentuk bantal Jepang diinginkan.
Anda harus berbaring diam selama sedikitnya sepuluh menit dengan hanya
mendengarkan suara napas Anda. Menatap satu tempat, dan hanya memikirkan
satu hal yang sederhana.
Gerakkan tubuh Anda maju dan mundur dalam gerakan lambat, sambil duduk di
kasur, satu atau dua menit sebelum Anda berbaring.
9- Puasa:
Dalam periode pelatihan dianjurkan untuk menghindari makan daging, fokus pada
sayuran dan banyak cairan. Minyak zaitun, buah zaitun, ara, thyme, coklat atau
gelap roti, dan buah-buahan, terutama pisang.
Pernah makan penuh, makan bagian ketiga dari apa yang biasanya Anda
konsumsi.
Menghindari makan apa pun dari pisang di malam hari atau sebelum Anda pergi
tidur ...
Ulangi pembacaan ini sampai Anda benar-benar rileks:
ZUL NOUR WAL JABAROUT
NOURUL NOUR
DAYIM
Pelatihan Periode Awal:
Dari: tiga sampai enam bulan tergantung pada usaha individu.
Pelatihan ini bertujuan untuk mempertajam indra Anda, Anda mengubah pola
perilaku, memungkinkan Anda untuk belajar bermeditasi dan mempersiapkan
untuk perjalanan astral Anda.
Untuk mencapai kesadaran penuh perjalanan astral Anda, Anda perlu untuk
memindahkan frekuensi otak dari beta normal alpha, theta dan delta.
Kemudian: Anda harus menutup mata dan mencoba untuk membayangkan tubuh
fisik Anda dan melirik dari atas dengan tubuh astral Anda.
Anda harus menetapkan target yang ingin Anda perjalanan ke.
Visualisasikan tempat Anda ingin mengunjungi, atau orang yang Anda ingin
melihat, mencetak gambar di tempat pikiran Anda dalam mata ketiga, apa yang
diketahui mata RA. Kemudian mencarinya keluar dari dunia maya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar